Bầu uống tảo xoắn Nhật được không?

Tảo xoắn Nhật có chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Sản phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung mỗi ngày. Nó giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt. Không chỉ người bình thường, phụ nữ mang thai cũng là một trong số những người nên dùng tảo. Tuy nhiên, bầu uống tảo xoắn Nhật được không và cách sử dụng thế nào lại không phải ai cũng biết? Để có lời giải đáp chính xác hãy theo dõi bài viết dưới đây!

Bầu uống tảo xoắn Nhật được không? Có lợi gì?

Tảo xoắn Nhật có chứa hơn 60 dưỡng chất và 5 nhóm vitamin thiết yếu như Protein, đạm, vitamin A, B1, B3, B6, C cùng nhiều khoáng chất. Do vậy, tảo xoắn không chỉ tốt cho sức khỏe người bình thường mà còn mang lại nhiều tác dụng tốt dành cho bà bầu như:

Hạn chế các triệu chứng thai nghén

Trong tảo xoắn có chứa phần lớn đạm thực vật và các khoáng chất, vitamin cần thiết cho thai phụ. Theo các bác sĩ chuyên khoa, khi bổ sung đầy đủ các dưỡng chất không chỉ giúp cho thai nhi phát triển tốt. Bên cạnh đó còn giúp mẹ bầu hạn chế được một số triệu chứng như phù nề, chuột rút.

Hạn chế căng thẳng

Các loại vitamin nhóm B và hoạt chất phenylalanine, tryptophan ở trong tảo khi được bổ sung hàm lượng nhất định sẽ giúp bảo vệ hệ thần kinh của trẻ nhỏ. Đồng thời giúp mẹ bầu giảm thiểu căng thẳng, lo âu mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái.

Tốt cho máu và huyết áp

Khi mang bầu, thai phụ sẽ mất một lượng máu lớn để cung cấp cho thai nhi. Các loại vitamin A, B, kẽm và Magie, Glucid có trong tảo xoắn Nhật sẽ giúp ích rất nhiều trong việc sản xuất Hemoglobin và các tế bào hồng cầu. Vì thế sẽ cải thiện đáng kể vấn đề thiếu máu và triệu chứng mệt mỏi ở bà bầu. Ngoài ra, còn làm cho các mạch máu được thư giãn, cân bằng huyết áp và giảm nguy cơ tim mạch.

Hạn chế tiểu đường thai kỳ

Một trong những bệnh lý hay gặp nhất ở mẹ bầu chính là tiểu đường thai kỳ. Bên trong tảo xoắn còn có chứa các loại Omega3, Omega6 lớn và các khoáng chất thiết yếu khác có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Chứng minh khoa học cho thấy những bệnh nhân tiểu đường thai kỳ khi sử dụng đúng hàm lượng tảo xoắn mỗi ngày sẽ được cải thiện nhiều. Từ đó, mang lại một sức khỏe khỏe mạnh, đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.

Bảo vệ chức năng gan thận

Tảo xoắn có chứa hàm lượng lớn sắt, kẽm, photpho, canxi, vitamin A, vitamin C,… Những chất này có chức năng thanh lọc cơ thể, thải độc gan, thận tốt, cho sức khỏe ổn định.

Cải thiện chứng táo bón của bà bầu

Tảo xoắn Nhật có rất nhiều chất xơ, các loại axit amin, vitamin nhóm B giúp  nhuận tràng, tiêu hóa tốt. Vì thế đa số mẹ bầu sử dụng tảo xoắn gần như không mắc phải tình trạng táo bón. Nhờ đó mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, không phải lo lắng vì tình trạng táo bón kéo dài.

Những lưu ý khi sử dụng tảo xoắn Nhật cho bà bầu

Tảo xoắn tuy có nhiều công dụng đối với sức khỏe, nhưng mẹ bầu cũng cần phải lưu ý những yếu tố sau để có hiệu quả tốt nhất.

Lựa chọn loại tảo xoắn phù hợp

Hiện nay, tảo xoắn Nhật được bào chế thành rất nhiều dạng khác nhau. Bao gồm dạng viên uống, dạng bột, dạng nước, tảo tươi,… Mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm bào chế phù hợp và các thành phần dinh dưỡng tương ứng để đem lại hiệu quả tối ưu tốt cho quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý lựa chọn loại tảo xoắn Nhật có nguồn gốc rõ ràng, an toàn với bà bầu. Các sản phẩm tảo biển được thu hoạch tự nhiên ở các vùng biển, đảo có thể bị nhiễm chì, thủy ngân và các chất độc hại khác do tình trạng ô nhiễm trong môi trường nước ngày càng tăng cao. Vì thế sử dụng có thể gây nguy hại đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi như: dị ứng, ngộ độc,…. 

Để loại bỏ những nguy cơ gây hại, thay vì chọn những sản phẩm được thu hoạch tự nhiên thì các mẹ bầu có thể lựa chọn sử dụng những sản phẩm tảo xoắn được nuôi trồng trong môi trường khép kín như của Đại Việt. Bởi khi được nuôi trồng trong môi trường khép kín các nguy cơ gây hại như ô nhiễm môi trường sẽ được loại bỏ. Do đó rất an toàn cho mẹ bầu khi sử dụng. Bên cạnh đó còn giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao.

Liều dùng

Tảo xoắn có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên khi sử dụng mẹ bầu nên chú ý liều dùng. Thời gian đầu khi sử dụng tảo xoắn nên sử dụng liều lượng ít để cơ thể thích nghi. Sau đó tăng liều dùng theo chỉ dẫn để cung cấp hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu có trong thực đơn mẹ bầu nên nạp mỗi ngày. 

Bảo quản

Tùy theo từng dạng tảo xoắn mà người dùng có cách bảo quản khác nhau. Đối với những loại tảo xoắn tươi nên bảo quản với nhiệt độ của ngăn đá tủ lạnh. Còn với những loại tảo viên uống, tảo khô chỉ cần bảo quản ở nhiệt độ thoáng mát, khô ráo.

Lời kết

Những dưỡng chất có trong tảo xoắn Nhật vô cùng lành tính và có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi. Nếu bạn còn băn khoăn bầu uống tảo xoắn Nhật được không thì câu trả lời là CÓ. Nhưng cần phải lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp, đảm bảo an toàn.

Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn thành công!