Uống tảo xoắn có tăng cân không?

Tảo xoắn Spirulina là loại tảo giàu chất dinh dưỡng đem đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe cơ thể. Vậy thành phần dinh dưỡng và công dụng của tảo xoắn là gì? Uống tảo xoắn có tăng cân không? Để tìm ra thông tin giải đáp chính xác nhất, cùng Tảo Xoắn Đại Việt theo dõi thông tin bài viết ngay dưới đây. 

Thành phần dinh dưỡng và công dụng của tảo xoắn

Tảo xoắn Spirulina được xem là siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng đối với cơ thể con người. Để hiểu rõ hơn về loại thực phẩm này, cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng và công dụng của sản phẩm ngay dưới đây:  

Thành phần dinh dưỡng

Các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng tảo xoắn Spirulina có chứa thành phần dinh dưỡng rất cao, cụ thể đó là: 

• Đầu tiên chính là hàm lượng cao protein trong tảo xoắn chiếm gấp 3 lần phần thăn bò và gấp 2 lần trong đậu tương. 
• Thứ hai, hàm lượng vitamin vô cùng dồi dào: vitamin B1, B2, B6, B12, PP, E, axit folic, inosit, carotene. 
• Thứ ba, hàm lượng khoáng chất trong tảo: Mangan, Sắt, Kẽm, Canxi, Selen, Photpho, Kali… 
• Thứ tư, phần lớn tảo xoắn Spirulina có chứa hàm lượng axit béo không no nên rất tốt đối với sức khỏe. 

Sự đa dạng và phong phú trong thành phần dinh dưỡng của tảo xoắn được ứng dụng sản xuất các loại thực phẩm chức năng bổ trợ sức khỏe phục vụ nhu cầu người dùng với nhiều công dụng khác nhau. Trong đó, uống tảo xoắn có tăng cân không, uống tảo xoắn giảm cân hoặc uống tảo xoắn bồi bổ sức khỏe …là câu hỏi cũng như thắc mắt dễ thấy của rất nhiều người trước lựa chọn uống tảo xoắn.

Công dụng của tảo xoắn 

Tảo xoắn Spirulina đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể của con người với tác dụng chính đó là: 

• Tảo Spirulina cung cấp và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt rất tốt với cơ thể bị suy nhược. Các chất dinh dưỡng có trong tảo xoắn Spirulina rất dễ hấp thụ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 
• Sử dụng tảo Spirulina có khả năng sản sinh ra kháng thể chống nhiễm trùng và loại bỏ các tế bào gây hại. Từ đó có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và phòng chống bệnh ung thư. 
• Tảo xoắn Spirulina là thực phẩm chức năng bổ trợ rất tốt cho cả mẹ bầu và trẻ nhỏ. Trong tảo có dồi dào chất dinh dưỡng tự nhiên giúp bổ sung và tăng lượng sữa mẹ tiết ra. Đồng thời, sử dụng tảo Spirulina giúp cơ thể mẹ bầu và thai nhi tăng khả năng miễn dịch. 
• Tảo xoắn Spirulina có tác dụng duy trì sự ổn định lượng đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường type 2 đã được chứng minh bởi các chuyên gia. Bên cạnh đó, tảo Spirulina giúp ngăn ngừa các biến chứng do bệnh tiểu đường gây nên, đồng thời cung cấp và bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh. 
• Uống tảo xoắn Spirulina đều đặn mỗi ngày có tác dụng giải độc và thanh lọc cơ thể hỗ trợ giúp tăng cường chức năng gan và thận. 
• Tảo Spirulina có khả năng đào thải lượng mỡ thừa trong máu, cải thiện lưu thông lưu tuần hoàn máu. 

Uống tảo xoắn có tăng cân không? 

Tảo xoắn là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng với nhiều công dụng tuyệt vời. Theo một nghiên cứu tại những người trường thành bị mắc căn bệnh HIV trong trình trạng suy dinh dưỡng. Bổ sung lượng tảo xoắn Spirulina đều đặn mỗi ngày đem lại hiệu quả rõ rệt. Trong đó, nếu dùng đúng thời điểm, cân nặng được cải thiện. Qua đó có thể thấy, tảo xoắn Spirulina có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp cải thiện cân nặng nếu bạn dùng đúng cách và đúng liều lượng. 

Cách uống tảo xoắn giúp tăng cân hiệu quả? 

Tùy theo từng mục đích sử dụng nên hiệu quả đem lại sẽ khác nhau. Để giúp tăng cân hiệu quả khi sử dụng tảo xoắn, bạn cần tham khảo dưới đây:

• Người trưởng thành nên uống từ 2gr – 4gr bột tảo xoắn đều đặn mỗi ngày. Lượng dùng nên chia thành 2 lần vào mỗi buổi sáng và tối. 
• Sau mỗi bữa ăn chính khoảng 15 phút thì nên uống tảo xoắn. Nên uống tảo kết hợp uống với nhiều nước để phát huy hiệu quả tốt nhất. 
• Mỗi ngày nên sử dụng uống đều đặn và đúng liều. Hãy nhớ không nên uống quá nhiều bởi sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ và hiệu quả không cao. 
• Sử dụng tảo xoắn cần kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Thêm vào đó, bạn cũng cần chăm chỉ luyện tập thể thao sẽ giúp ích trong quá trình tăng cân. 
• Vị tảo xoắn Spirulina khá tanh nên hơi khó uống đối với những người mới lần đầu sử dụng. Vì thế, trong thời gian đầu có thể sử dụng liều lượng ít để tập làm quen dần. 
• Tảo bột kết hợp với sinh tố, trái cây hoặc sữa chua… Điều này để dễ ăn hơn mà đảm bảo quá trình hấp thu chất dinh dưỡng. 

Lời kết: Uống tảo xoắn có tăng cân không?

Bài viết trên đây là thông tin giải đáp: uống tảo xoắn có tăng cân không đã được Tảo Xoắn Đại Việt chia sẻ đến bạn. Hy vọng qua những chia sẻ ở trên giúp bạn tìm ra câu trả lời hữu ích nhất. Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi.