Tảo xoắn Chile và tảo xoắn Spirulina loại nào tốt hơn? 

Tảo xoắn Spirulina và tảo xoắn Chile hiện có số lượng tiêu thụ tốt nhất thị trường. Tuy nhiên, 2 loại tảo này có nhiều điểm khác biệt về thành phần dinh dưỡng, công dụng. Nhiều người phân vân không biết loại nào mới phù hợp với nhu cầu. Đọc ngay bài viết này để thấy sự khác biệt giữa 2 loại tảo và chọn được loại phù hợp nhất nhé. 

Đôi nét về Tảo xoắn Spirulina và tảo xoắn Chile

Tảo xoắn Spirulina là loại vi sinh vật màu xanh lục, có kết cấu dạng sợi xoắn. Kích thước của Spirulina chỉ khoảng 0.25mm. Tảo Spirulina sinh trưởng tự nhiên được trong cả môi trường nước ngọt và nước mặn. Nó phát triển mạnh ở khu vực khí hậu cận nhiệt đới.

Khác với Spirulina, tảo xoắn Chile là 1 loại rong biển. Nó có kết cấu dạng thân dài xẻ dọc, khi nấu chín sẽ xoắn mềm lại. Dòng tảo này có kích cỡ lớn hơn nhiều lần so với tảo Spirulina. Tảo Chile thường sinh trưởng, phát triển tại các khu vực như New Zealand, bờ biển Chile…

Như vậy về cơ bản, 2 dòng tảo này có thuộc 2 nhóm riêng biệt: động vật và thực vật. Vì thế khi sử dụng, thưởng thức sẽ đem lại những cảm nhận khác biệt. Ngoài ra, theo đánh giá từ nhiều khách hàng, tảo xoắn Spirulina sẽ hợp với cơ địa, thể chất của người Châu Á hơn.

Tảo xoắn Spirulina và tảo xoắn Chile, đâu sẽ là loại phù hợp với bạn?

Với nhiều khách hàng quan tâm tới 2 loại tảo xoắn này, tảo xoắn Spirulina và tảo xoắn đâu sẽ là loại tốt hơn? Để biết mình nên chọn loại nào hãy xem những phân tích cụ thể dưới đây:

1.Về dinh dưỡng

• Xét về dưỡng chất, tảo xoắn Chile thường sinh sống tại những dòng hải lưu lạnh. Loại tảo này chứa lượng lớn protein – Đạm 11 – 12%, magie, kẽm, Acid béo không no, sắt, canxi, Vitamin tốt cho sức khỏe. 
• Tảo xoắn Spirulina chứa tới 56% – 77% hàm lượng protein, cao gấp 3 lần so với thịt bò. Cùng với đó là 18 loại axit amin và chứa thêm 11 loại vitamin như: K, vitamin nhóm B phức tạp, vitamin E, vitamin PP… Không những thế tảo Spirulina còn chứa thêm các khoáng chất calcium, selenium, sodium, mangan… hàm lượng cao. Trong tảo xoắn Spirulina còn chứa các acid béo không no, đặc biệt các nhà nghiên cứu đã tìm thấy hàm lượng acid Linoleic chiếm 13.784mg/kg và acid y-Linoleic cần thiết với cơ thể chứa 11.980mg/kg.

Kết luận: Xét về hàm lượng dưỡng chất, tảo Spirulina cao hơn so với tảo xoắn Chile mặc dù kích thước nhỏ hơn. Tuy nhiên để biết nên chọn loại nào bạn hãy xét thêm các yếu tố khác dưới đây nhé.

2.Về tác dụng

Các dưỡng chất, khoáng chất của tảo xoắn Chile và tảo xoắn Spirulina sẽ mang đến nhiều tác dụng nổi bật cho sức khỏe. Khi sử dụng đều đặn cùng liều lượng phù hợp, người dùng sẽ nhận được lợi ích như:

• Cải thiện tim mạch
• Tăng cường chức năng tuyến giáp 
• Giảm Cholesterol, hạ tiểu đường 
• Ngừa táo bón, ợ chua, béo phì 
• Ngăn ngừa viêm mũi, xoang,… 
• Hạn chế đột quỵ, tai biến 

Kết luận: Xét về tác dụng thì 2 dòng tảo này đương nhau, tuy nhiên hàm lượng dưỡng chất của Spirulina nhiều hơn Chile. Chính vì vậy, tác dụng của tảo xoắn Spirulina sẽ cao hơn tảo Chile. 

3.Về giá bán 

Mức giá của 2 dòng tảo này trên thị trường hiện nay tương đối đa dạng. Mỗi một đơn vị phân phối sẽ ứng dụng giá bán khác nhau tùy vào cách đóng gói như: Loại sấy, loại bột, loại tươi,… Tuy nhiên, giá bán của tảo xoắn Chile tại Việt Nam cao hơn Spirulina vì nhập khẩu từ Châu Úc. Đây cũng là lý do tảo Spirulina được lựa chọn nhiều hơn vì giá bán phù hợp với điều kiện kinh tế người Việt.

Hướng dẫn sử dụng tảo xoắn Spirulina và Chile

Tảo xoắn Spirulina và tảo xoắn Chile có cách sử dụng khác nhau tùy theo nhà cung cấp. Cụ thể:

• Hiện tại, tảo xoắn Spirulina đa phần được điều chế theo dạng bột hoặc viên rất tiện lợi để sử dụng mỗi ngày. Ở Việt Nam, có hai dòng sản phẩm tảo Spirulina chính là tảo nội địa – tảo xoắn Đại Việt và tảo ngoại – tảo xoắn Nhật, Mỹ, Anh. Với tảo xoắn Đại Việt, bạn có thể sử dụng từ 2 – 3 gram/ngày với dạng bột pha với nước rất tiện lợi. Nếu là dạng viên có thể sử dụng từ 3-6 viên tùy từng độ tuổi hoặc nhu cầu. Riêng với dòng tảo xoắn Nhật, bạn có thể phải dùng từ 10-15 viên/lần, 3 lần mỗi ngày.
• Tảo xoắn Chile hiện đang được nhập về Việt Nam theo dạng được đóng gói còn nguyên cọng tảo. Do đó khi sử dụng bạn sẽ phải chế biến theo dạng món ăn. Vì thế sẽ bất tiện hơn một chút với những người không có nhiều thời gian hàng ngày.

Kết luận: Xét về yếu tố sử dụng thì tảo xoắn Spirulina, đặc biệt là tảo xoắn Đại Việt sẽ đảm bảo tính tiện lợi hơn. Bạn không cần mất công chế biến nhiều công đoạn mỗi khi dùng như tảo xoắn Chile. Hiện nay Đại Việt đang phân phối tảo xoắn dưới nhiều dạng dễ dùng như tảo cốm, tảo tươi, tảo nước, tảo viên,… để đáp ứng nhu cầu người dùng. 

Lời kết 

Có thể thấy tảo xoắn Spirulina và tảo xoắn Chile đều sở hữu nhiều tác dụng và dưỡng chất vượt trội đối với sức khỏe. Để giải đáp cho câu hỏi loại tảo nào phù hợp với bạn, tốt nhất bạn hãy dựa trên sở thích cá nhân và hạn mức tài chính nhằm đưa ra quyết định thật chính xác. Ngoài ra, việc mua mỗi loại tảo một ít để về dùng thử cũng là phương án đáng để bạn cân nhắc đấy!