Cách dùng tảo xoắn hiệu quả cho mọi người

Tảo xoắn Spirulina là một trong những thực phẩm bảo vệ sức khỏe tuyệt vời nhất hiện nay. Trong tảo thường có chứa rất nhiều dưỡng chất và các loại vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên để phát huy tối đa công dụng thần dược thì bạn cần phải biết cách dùng tảo xoắn như thế nào cho phù hợp với từng đối tượng và mục đích cụ thể. Hãy cùng Đại Việt khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

Cách dùng tảo xoắn với người có bệnh lý

Dưới đây sẽ là những cách dùng tảo xoắn với người có bệnh lý cụ thể như sau:

1. Cách dùng tảo xoắn cho người bệnh tim mạch

• Người bị bệnh tim uống tảo Spirulina sau bữa ăn khoảng 1 giờ để tận dụng được những công năng trợ tim của khoáng chất Magnesium và Calcium có trong tảo.
• Tảo xoắn có tác dụng lợi tiểu ban đêm khiến bệnh nhân mất ngủ do thành phần Kali trong tảo cho nên phải uống tảo biển trước khi đi ngủ 1 khoảng thời gian tương đối trước giờ đi ngủ.
• Không nên sử dụng tảo xoắn ngay trước khi đi ngủ.

2. Cách dùng tảo xoắn cho người bệnh tiểu đường

Tảo xoắn Spirulina đối với người tiểu đường nên được uống trước bữa ăn. Uống tảo trước ăn vừa cung cấp dưỡng chất vừa chống cảm giác đói bụng vốn có của bệnh này. Đặc biệt vào buổi tối để người bệnh không bị dằn vặt bởi cảm giác đói trong đêm rồi sinh ra mất ngủ.

3.Cách dùng tảo xoắn cho người bệnh dạ dày

Nhằm để tối ưu hóa công năng chống tác hại xói mòn của chất men chua trong dạ dày và đồng thời cung cấp được mọi chất đạm để làm lành những ổ loét bệnh nhân viêm tá tràng và viêm loét dạ dày nên dùng như sau:

• Uống trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút
• Hay sau bữa ăn khoảng nửa giờ tương đương với việc uống khoảng 4 lần/ ngày.

4. Cách dùng tảo xoắn cho người trải qua đợt xạ trị – hóa trị

Sau mỗi đợt xạ – hóa trị cơ thể sẽ trở nên suy nhược. Việc bổ sung tảo xoắn đều đặn mỗi ngày sau khi ăn giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn. Dưỡng chất trong tảo vô cùng phong phú và dễ hấp thu. Bạn nên bắt đầu từ những liều thấp từ 10 – 15 viên/ ngày sau đó nâng dần lên 30 viên/ ngày.

Sử dụng tảo xoắn theo thể trạng của mỗi người

Ngoài việc sử dụng tảo xoắn theo bệnh lý, bạn cũng cần tham khảo thêm việc sử dụng tảo xoắn theo thể trạng mỗi người như sau:

1. Cách dùng tảo xoắn cho người lao lực, stress

Với người bệnh hay bị lao lực, căng thẳng vì áp lực trong cuộc sống và công việc nên dùng tảo Spirulina mỗi sáng với nước tinh khiết. Những biện pháp này sẽ giúp thanh lọc cơ thể giúp người bệnh tinh thần dễ chịu, sảng khoái. 

Lần sử dụng tảo thứ 2 trong ngày nên được quy định khoảng 2 tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ. Cơ thể lúc này sẽ biến Tryptophan trong tảo thành Serotonin – đây là hoạt chất giữ vai trò quyết định trong việc giảm stress giúp giấc ngủ yên bình.

2. Cách sử dụng Spirulina dành cho người béo phì

Người béo phì nên uống trước ăn khoảng 30 phút nhằm tận dụng chất xơ để kéo chất béo có trong thực phẩm xuống thẳng dạ dày thay vì được hấp thụ qua niêm mạc ruột non và ức chế cảm giác đói.

3. Cách uống tảo xoắn để tăng cân đối với người thiếu sức đề kháng và người ốm, yếu

Uống tảo sau khi ăn khoảng 30 – 60 phút và được chia làm 2 – 3 lần trong ngày để tăng thêm khả năng hấp thụ của táo. Uống nhiều nước để tảo phát huy hết tác dụng với cơ thể.

Cách dùng tảo xoắn Spirulina theo từng độ tuổi

Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi sử dụng tảo xoắn cho từng độ tuổi nhất định như sau:

1. Cách sử dụng tảo xoắn cho trẻ em

Tảo xoắn về cơ bản có thể sử dụng cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt tảo Spirulina sẽ có tác dụng tốt đối với trẻ gầy yếu; thiếu chất; trẻ rối loạn tiêu hóa; trẻ biếng ăn do lạm dụng thuốc kháng sinh;… 

• Với trẻ còn quá nhỏ cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước để yên tâm hơn khi sử dụng tảo xoắn.
• Đặc biệt nên lưu ý đến liều lượng tảo tối đa nên dùng với trẻ nhỏ.
• Bên cạnh đó, nên sử dụng tảo bột thay vì dùng tảo viên để trẻ uống được dễ dàng hơn.

2. Cách dùng Spirulina dành cho người cao tuổi

Để cung cấp dưỡng chất một cách đều đặn theo đúng nhịp sinh học cơ thể người cao tuổi, người dùng nên uống tảo xoắn ở liều thấp và chia đều ra nhiều lần trong ngày. Những thời điểm nên uống tảo là: Ngay sau khi ngủ dậy; khoảng 1 tiếng sau bữa ăn; khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ.

Còn riêng với những người tập Yoga, dưỡng sinh hay vật lý trị liệu thì 500mg tảo xoắn cho mỗi buổi tập là điều rất cần thiết.

Lời kết

Đại Việt mong rằng qua bài viết trên, bạn đọc đã nắm được thông tin quan trọng về cách dùng tảo xoắn hiệu quả cho mọi người. Từ đó bạn sẽ biết được mỗi nhóm đối tượng sẽ có liều lượng có chút thay đổi nhưng nhìn chung không nên quán 3g/ ngày. Nếu bạn có nhu cầu muốn mua các sản phẩm tảo Spirulina chính hãng hãy liên hệ với Đại Việt chuyên nuôi trồng, sản xuất và phân phối sản phẩm này trên thị trường hiện nay!